​图解丨劈挂拳左右单劈手动作和技术

图解丨劈挂拳左右单劈手动作和技术

劈挂拳左右单劈手

预备式

并步直立，两臂垂直于体侧，手心向内，眼视前方（图1）

右单劈手

1，左脚脚跟提起向左掰的同时，向左搓开半步；同时，左掌内旋略直臂侧上摆；右掌掌心向内，借左掌上摆，向左胸斜前下插至肋处。眼视左斜方(图2)。

2，左掌以肩为轴，直臂贴胯向右挑至身前时，右掌向左腋下插，此时身体以腰腿发力，向左转带动左手臂经头上，向左侧劈掌、右掌经胯前向右挑起，两臂成侧平。眼视右方(图3)。

3，身体继续左转，犹如墙倒般地下压，带动右手经头上直臂向前劈掌，左掌向下经胯侧摆至身后。眼视前下方(图4)。

4，继而收坐臀，成双弓步，右掌直臂下劈至左腿外侧，手心朝外；左掌屈肘上挂于右耳侧，手心朝外，两臂紧抱于胸前。眼视前下方(图5)。

图1至5，对于认识劈挂掌这一拳术套路，可以说是非常直接的。图2的左掌动作属挂，那么，图2至3的右掌动作变化，就是由挂向劈的组合动作。

从击技角度讲，劈挂以发挥臂劈之长，挂之截法为基本特色。

整个动作要紧咬不断，图1向2过渡，其变化和谐，突出一个“闪”字。其练习办法，一般有两种;：一是慢做，显得含蓄；一是突发性，显得犀利。总之，局限在这一动，以防守为基调，是练习时要注意的。

练习时图1至2为一个节奏，反之，图2至5要“一气呵成”。当动作做至图2时，双脚同时蹬地拧胯，猛然翻身向左，双臂借势抡劈向右，劈与挂均在这一“抡”势中瞬间完成，直取上、中、下三盘。另外，图2与图5为“小式”，“小”中变化出大、猛、烈为其风格。

左单劈手

1，上动不停，上体抬起，带动右手臂前挑，左手臂后伸、两手臂呈斜平，眼视右手方向(图6)。

2，以两脚为轴，上体向右翻转，带动右手向上、左手向下，一起立圆划弧，近一周，至(图7)，眼换视左手方向。

3，上体下压，成双弓步，带动左手臂下劈至右腿外侧，手心朝外，右手臂上挂至左耳侧，手心朝外，眼视前下方(图8)。

上面介绍的技术，对练习者非常重要。通常练习者，总是将这一技术拿出来单练，使得自己能劈挂出一种浑雄的劲来。

任何套路都是由单招组成的，反之，任何组合亦不是一成不变的。对于单一的技术悟悉深，比笼统地忙练一套拳要益多于弊。（王华锋 赵秀健）

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2，短小精悍古朴实用的拳法：少林劈四门