​夏天就要到了,分享几个好吃又爽口的凉菜做法,小白学起吧!

2025-10-11 16:15 来源:风向网 点击:

夏天就要到了,分享几个好吃又爽口的凉菜做法,小白学起吧!

今天的我不知道怎么回事总感觉口渴,光想吃点凉的解解渴。不知道大家有没有这种情况天气一热总想吃点凉的,感觉挺舒服的,其实凉拌菜就很好爽而不腻,适合天热吃哦!

配料:生菜、蒜末、白芝麻、小米辣、生抽、蚝油、陈醋、盐、白糖、油(橄榄油)

配料:茼蒿、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面、小米辣、生抽、蚝油、香醋、盐、白糖、孜然粉、油(橄榄油)

配料:土豆、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面、生抽蚝油、陈醋、盐、白糖、孜然粉、油(橄榄油)

配料:粉丝、菠菜、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面、生抽蚝油、陈醋、盐、白糖、孜然粉、油(橄榄油)

配料:西兰花、木耳小米辣、、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面、生抽蚝油、陈醋、盐、白糖、孜然粉、油(橄榄油)

配料:藕、木耳、黄瓜、小米辣、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面、生抽蚝油、陈醋、盐、白糖、孜然粉、油(橄榄油)

这些凉菜是餐桌上的爽口开胃菜,是营养均衡的基础。低卡又饱腹,为身材管理助力,让你在享受美味的同时,也能拥抱轻盈体态。

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