​脚后跟干裂可能是3种病 专家支招正确保养足部

脚后跟干裂可能是3种病 专家支招正确保养足部

2月27日，一条“脚后跟干裂可能是3种病”词条登上新浪微博热搜。

你是否曾遇到脚后跟干燥、粗糙的困扰？尤其在寒冷天气，这种情况更加严重，仿佛脚后跟裹上了一层“砂纸”，穿脱袜子时常常“勾住”袜子面料，甚至可能出现裂口。据《生命时报》采访的皮肤科专家——东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师董正邦，揭示了脚后跟开裂背后潜藏的疾病，并教授正确的足部保养方法。

为何脚后跟容易干裂

足部皲裂常见于足跟、足外缘等部位，尤其是足跟最易受影响，多见于中老年人。根据裂隙的深度，症状也会有所不同：

裂隙限于表皮时，表现为皮肤干燥龟裂，但无出血或疼痛症状；

当裂隙深达真皮浅层时，可能会轻度刺痛；

若裂隙深达真皮中下部甚至皮下组织，则可能引起出血和较严重的触痛或灼痛。

脚跟干裂可能涉及三种病症

除了局部皮肤干燥引起的皲裂外，可能存在以下病理原因：

足藓：由真菌感染引起的皮肤病，常表现为趾间浸渍糜烂和足底红斑水泡鳞屑。治疗方案一般包括口服抗真菌药物联合外用药物。

湿疹：一种慢性炎症性皮肤病，可采用外用强效的糖皮质激素等药物治疗。

糖尿病足：糖尿病患者常因周围神经病变导致足部皮肤干裂，需重视治疗和预防。

每日三步保养足部

在日常生活中，正确的足部皮肤护理至关重要，建议以下三个步骤：

温水泡脚：每日泡脚10~15分钟，水温约40摄氏度，可加入适量白醋软化角质层和杀菌。

足部按摩：泡脚后按摩促进血液循环，使用指甲锉或修脚器械去除增厚的角质。

保湿防裂：使用保湿防裂药膏软化皮肤，减轻皮肤干裂症状，如尿素软膏、维生素酸软膏和鱼肝油等。

脚后跟干裂问题可能源于多种因素，正确的护理方法能有效缓解症状。