​顺产撕裂恢复慢？不妨学学我这么做

顺产撕裂恢复慢？不妨学学我这么做

相信经历过顺产的宝妈都多多少少会有私处撕裂的情况出现，霖妈也难逃此劫，而且是撕裂较严重（儿子出生八斤一两），在产房光缝针和伤口处理就将近半小时，还好医生当时给注射了少量麻药，缝针的过程不是太痛苦，只有轻微的拉扯皮肉的感觉，但是等回到病房后才发现连翻身这种简单的动作对我来说都好难，因为之前天真的以为生孩子只要抗过阵痛就算罪遭完了，事实并非如此。

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由于缝针的缘故，私处都发生了红肿，整个硬梆梆的，走路都迈不开腿，第一次上厕所排尿足足在卫生间呆了20分钟才成功，这是让我始料未及的，还好护士每天上午和下午都会用消毒液消毒并烤电，按医院规定，顺产第3天就可以出院，无奈的我从病房挪到楼下足足用了20分钟。回到家后我坚持做到这3点，不到一星期就基本恢复如往常了：

1、自己又买了医用棉球和碘伏消毒液每天上午一次下午一次由家人帮忙继续给伤口处消毒；

2、由于霖妈正好赶上三伏天坐月子，天气闷热还不能开空调，又有恶露不断排出，所以在此建议大家“每天根据恶露排出情况用温开水清洗私处2-3次，最好早中晚各一次，并且清洗完后要自然晾干，保持清洁干燥，也有利于伤口恢复；

3、勤换卫生巾，尤其在夏天，卫生巾不要选择太厚的；

4、禁止性生活，饮食清淡。

在者，鸽子汤也是有利于伤口恢复的，霖妈就是在月嫂大姐的建议下从出院回家就开始喝鸽子汤，每天一小碗，不多喝，坚持一星期，帮助伤口恢复的同时也补充身体营养，如果跟霖妈面临同样情况的宝妈可以尝试一下，注意汤中不要加调料啊，清煮加些许疏菜叶或者大枣枸杞即可。