哺乳期不可以吃的食物有哪些
哺乳期不可以吃的食物有哪些
对新生儿来说,最安全健康的食物就是母乳,它含有宝宝所需的所有抗体和营养。只有妈妈吃得营养健康,宝宝才能跟着“享福”。另外,妈妈在哺乳期也需要恢复自身的身体,因此在饮食上就需要特别注意,不能胡乱吃,那哺乳期的妈妈有哪些食物不能吃呢?
5、咖啡因含量高的食物
食用巧克力、茶叶、咖啡、可乐、苏打水、奶茶等含有咖啡因的食物,会使分泌的乳汁直接损害婴儿的心脏和神经系统,让宝宝消化不良,睡眠不稳,莫名哭泣。
6、辛辣刺激的食物
烧烤、辣椒等辛辣刺激的食物,不仅不利于孕妈产后身体恢复,还会通过乳汁被宝宝吸收,让宝宝容易拉肚子或胃胀气。而且食用此类食物还会改变母乳味道,让宝宝厌乳,影响宝宝正常喝奶。
7、烟酒
无论是什么酒,只要产后妈妈喝了,都会通过乳汁影响宝宝的生长发育。如果大量饮用,会导致孩子酒精中毒,出现嗜睡、出汗、反应迟钝等情况,严重的直接影响大脑发育。烟草中含有的尼古丁等有害物质,会随着气体或乳汁进入宝宝体内,降低婴儿身体抵抗力,影响生长发育。所以不仅是妈妈,爸爸也要注意不要再宝宝面前抽烟。
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